3-11-2023 CUMA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 2, 2023Strength&Conditioning Two Person Team 6 Round 5 Min Amrap 5 Dead Lüft (100Kg-70Kg) 5 Burpee Barbell Lateral Jump 10 Wall-Ball(9Kg-6Kg) Rest:2,5 Min
