2-12-2023 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Aralık 1, 2023MetCon 5 Round For Time: 20 Dumbell Power Snatch (R1-L2) 15 Wall-Ball(9Kg-6Kg) 10 Burpee Box Jump Over(24”-20”)
