8-2-2024 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Şubat 7, 2024MetCon 30 Min Emom(10R) 1.Min:15/12 Cal Row 2.Min:5 C2Bar Pull-Up+10 Push-Up+15 Air Squat 3.Min:Rest
