4-4-2024 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Nisan 3, 2024Strength&Conditioning 32 Min Emom(8R) 1.Min:250 M Row 2.Min:Rest 3.Min:5 Back Squat(Rpe 7-8) +20 Push -Ups 4.Min:Rest
