6-6-2024 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Haziran 5, 2024MetCon 30 Min Emom(6R) 1.Min:12 Cal.Row 2.Min:12 Strict Burpee 3.Min:Plank 4.Min:10 KB Swing+10 KB Goblet Squat(28 Kg-16Kg 5.Min:Rest
