Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Haziran 11, 2024

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2024
  3. Haziran
  4. 11

12-6-2024 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Haziran 11, 2024

MetCon Every  3 Min For 15 Min(5R) 7/5 Cal. Assault Bike 5 Toes to Bar 5 Medball Clean(9Kg-6Kg) 5 Toes to Bar 7/5 Cal .Assault Bike Rest: 3 Min Every  3 Min For 15 Min(5R) 60 M Shuffle Run(10 M-10 M) 4 Hand Release Burpees 10 Frog Jump Squat  4 Hand Release Burpees 60 M…

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top