25-8-2024 PAZAR Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 24, 2024MetCon For Time 50-40-30-20-10 Wall-Ball(9Kg-6Kg) 35-30-25-20-15 Burpee 30-20-15-10-5 Sit-Up