18-9-2024 ÇARŞAMBA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Eylül 17, 2024MetCon 6 Round 1 Min:Max Cal Row 1 Min:Rest 1 Min:Max Wall-Ball(9Kg-6Kg) 1 Min:Rest 1 Min:Max Burpee 1 Min:Rest