Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Ekim 16, 2024

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2024
  3. Ekim
  4. 16

17-10-2024 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ekim 16, 2024

Strength Back Squat Every 1:45 Min For 14 Min(8R) 10-8-6-4-4-6-8-10(%65-70-75-80) -Then- Bench Press Every 1:30 Min For 12 Min(8R) 10-8-6-4-4-6-8-10(%65-70-75-80) -Then- Weight Pull-Up Every 1:30 Min For 12 Min(8R) 10-8-6-4-4-6-8-10(%65-70-75-80)

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top