3-11-2024 PAZAR Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 2, 2024Strength&Conditioning 6 Round 5 Min Amrap 6 Dumbell Power Snatch (R1-L2) 8 Burpee No Jump 30 D.U Or 50 Single Jump Rope Rest:2:5 Min
