Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Ocak 20, 2025

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2025
  3. Ocak
  4. 20

21-1-2025 SALI

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ocak 20, 2025

Strength&Conditioning 30 Min Emom(6R) 1.Min: 12  Bench Press (Rpe4-6) 2.Min:12/10 Cal Assault Bike 3.Min:12 KB Swing(24Kg-16Kg) 4.Min:18 Kb Lift Over(R1-L2)+15 Sec:Hollow Hold 5.Min:Rest

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top