Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Nisan 3, 2025

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2025
  3. Nisan
  4. 03

4-4-2025 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Nisan 3, 2025

Strength Every 2 Min For 12 Min(6R) 10 Back  Squat(Rpe 4-6) -Then- Every 4 Min For 20 Min(5R) 8 Tall Kneeling Arnold Press 10 Dumbell Renagade Row(R1-L2) 12 Dumbell Front Rack Reverse Lunge(R1-L2) 14 Toes-To-Bar

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top