3-5-2025 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 2, 2025Strength&Conditioning 48 Min Emom(4R) 1 Every 6 Min 40-30 Cal Assault Bike 2.Every 6 Min 30 Kb Swing(24Kg-16Kg+ 25 Hand-Release Push-Up
