Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Mayıs 15, 2025

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2025
  3. Mayıs
  4. 15

16-5-2025 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 15, 2025

Oly Every 2 Min For 12 Min (6R) 5 Squat Clean(Rpe 6-7) -Then- Every 1:30 Min For 7:30 Min(5R) 10 Push-Press(Rpe4-6) -Then- Isometric Strength Every 3:30 Min For  14 Min(4R) 15 Sec:Supinated Grip Chin-up Hold 30 Sec:Half Push-Up Hold 30 Sec:Hollow Hold 1 Min:Plank

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top