19-5-2025 PAZARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 18, 2025Strength&Conditioning 28 Min Emom(7R) Strength&Conditioning 1.Min:250 M Row 2.Min:12 Dead Lift(Rpe 4-6) 3.Min:10 Burpee Lateral Jump Over 4.Min:Rest
