13-8-2025 ÇARŞAMBA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 12, 2025Conditioning 40 Min Emom(5R) 1.Every 2 Min 250 M Row 2.Every 2 Min 15 Burpee 3.Every 2 Min 1 Min Pllank 4.Every 2 Min 1 Min Wall-Sit Hold
