Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Eylül 2, 2025

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2025
  3. Eylül
  4. 02

3-9-2025 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Eylül 2, 2025

Strength Every 1:45 Min For 10:30 Min(6R) 5 Power Snatch(Rpe 6-7) -Then- Every 1:45 Min For  10:30 Min(6R) 5 Back Squat(Rpe 6-7) -Then- Every 3 Min For 15 Min(5R) 10 Tall Kneeling Landmine Goblet Press 12 Hand-Release Push-Ups 15 Sec:Single Leg Hugh Plank Hold(R) 15 Sec:Single Leg Hugh Plank Hold(L)

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top