Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Nisan 2, 2017

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2017
  3. Nisan
  4. 02

3-4-2017 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Nisan 2, 2017

Strength Every 1:30 Min For 10:30 Min(7R) 6 Reps Bench Press (%75) -Then- Every 1:30 Min For 10:30 Min(7R) 6 Dead Lift(%75) Core&Stability 4 Round 
1 Min Plank Rest:30 Sn
 1 Min Squat Hold Rest:30 Sn

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top