9-08-2017 ÇARŞAMBA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 8, 2017Conditioning 7 Min Max Reps Burpees Box Jumps Over(24″-20″) Rest:3 Min 7 Min Max Cal.Row Rest:3 Min 7 Min: Max Kb Goblet Squat(32-16kg)
