Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Aralık 2, 2018

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2018
  3. Aralık
  4. 02

3-12-2018 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Aralık 2, 2018

Strength&Conditioning Every 1:15 Min For 28:45 Min(23R) 1.2.3.4.5.6.7.R: 5 Power Snatch(%65) 8.R:Rest 9.10.11.12.13.14.15.R:12-10 Lateral Barbell Burpees 16.R:Rest 17.18.19.20.21.22.23.R:12-10 Kb Swings(28kg-12kg)

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top