Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Mayıs 21, 2019

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2019
  3. Mayıs
  4. 21

22-5-2019 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mayıs 21, 2019

Strength&Condıtıonıng 10 Min Emom 1.Min:10 Dumbbell Bench Press +15 Hand-Release Push-Up 2.Min:Rest -Then- 10 Min Emom 1.Min:12 Dumbbell Bent Over Row+15 Dumbbell Back Lunge(Rıght/Left 2) 2.Min:Rest -Then- 10 Min Emom 1.Min:6 Back Squat +3 Front Squat(Fs%60-%65) 2.Min:Rest

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top