Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Haziran 3, 2020

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2020
  3. Haziran
  4. 03

4-06-2020 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Haziran 3, 2020

Isometric Strength 5 Round 30 Sn:Ring Bottom Push-Ups Hold Rest:15 Sn 30 Sn:Plate Bottom Squat Hold Rest:15 Sn -Then- Strength Every 1:30 Min For 9 Min(6R) 8 Back Squat -Then- Every 1:30 Min For 9 Min(6R) 8 Strict Shoulder Press -Then- Metcon 5 Round 15 Ground the Overhead Plate 15 Jump Squat Rest:1 Min

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top