19-08-2021 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 18, 2021Conditioning 15 Min Emom(5R) 1.Min:12.Cal Row 2.Min:12.Cal Assault Bike 3.Min:Rest -Then- Run Conditioning Every 4 Min For 20 Min(5R) 400 M Run
