Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Ekim 6, 2021

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2021
  3. Ekim
  4. 06

7-10-2021 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ekim 6, 2021

Oly. Every 5 Min For 15 Min(3R) 5 Squat Snatch(%70 3 Squat  Snatch(%75) 1 Squat Snatch(%80) -Then- Multi-Strength Every 3:30 Min For 17:30 Min(5R) 15 Glute Bridge Barbell Floor Press 30 Sec:Ring Push-Ups Hold 15 Reverse Grip Bent Over Barbell Row 30 Sec:Superman Hold

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top