9-11-2021 SALI Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 8, 2021MetCon For Time 24-21-18-15-12-9-6-3 Wall-Ball(9Kg-6Kg) C2Bar Pull-Ups Kb Swings(24Kg-16Kg) Burpee Cap Time:35 Min
