Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Kasım 14, 2021

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2021
  3. Kasım
  4. 14

15-11-2021 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 14, 2021

Oly. 10 Min  Emom 1 Hang Squat Snatch + 1 Squat Snatch -Then- Strength Every 1:45 Min For 10:30 Min(6R) 4  Reps Tempo Back Squat 5 Sec:Down 2 Sec:Pause X:Up -Then- Every 2 Min For 10 Min (5R) 12 Reverse Grip Barbell Row 12 Glute Bridge Barbell Floor Press

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top