1-12-2021 ÇARŞAMBA Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 30, 2021Row Conditioning 8 Rounds 1 Min:Max Cal. Row 1 Min:Rest -İmmediately After- Assault Condıtıonıng 8 Rounds 1 Min:Max Cal. Assault Bike 1 Min:Rest
