Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Aralık 19, 2021

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2021
  3. Aralık
  4. 19

20-12-2021 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Aralık 19, 2021

Multi-Strength 12 Min Emom Odd:5 Back Squat(%75)+ 8  Arnold Press Even:Rest -Then- 12 Min Emom Odd:5 Dead Lift(%75) + 8 Reverse Grip Strict Chin-Up Even:Rest -Then- Core-Strength 10 Min Emom Odd:20 Sec Barbell Hollow Hold+10 V-Up Even:Rest

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top