Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Ocak 13, 2022

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2022
  3. Ocak
  4. 13

14-01-2022 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ocak 13, 2022

Dynamic &Static Strength Every 1:30  Min  For 10:30 Min(7R) 2 Back Squat(%75-%70)+ 30 Sec: Free Squat Hold -Then- Every 1:30  Min For 10:30 Min(7R) 2 Weighted Pull-Up + 30 Sec:Bottom Push-Up Hold -Then- Every 1:30  Min For 10:30 Min(7R) 2 Weighted Dip + 30 Sec: Ring Row Hold

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top