Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Arşiv: Ocak 24, 2023

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2023
  3. Ocak
  4. 24

25-1-2023 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Ocak 24, 2023

Multi-Strength Every 2 Min For 12 Min(6R) 5 Back Squat(%75) 12 Alternatif Dumbell Chest Press(R1-L2) -Then- Every 4 Min For 20 Min (5R) 10 Singel Arm Dumbell Row(R) 10 Single Arm Dumbell Row(L) 10 Single Dumbell Bulgarian Split Squat(R) 10 Single Dumbell Bulgarian Split Squat(L) 10 Supinated  Grip Strict Chin-Up

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top