18-3-2023 CUMARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 17, 2023MetCon 100 M / 80 M /60 M / 40 M / 20 M Burpee Broad Jump(10 M -10 M) 50-35-20-15-10 Kb Swing(24Kg-16Kg)
