Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Eylül 16, 2023

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2023
  3. Eylül
  4. 16

17-9-2023 PAZAR

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Eylül 16, 2023

Strength&Conditioning 21 Min Emom(7R) 1.Min:10 DeadLift(Rpe 4-6) 2.Min:10 Burpee Barbell Lateral Jump 3.Min:Rest -Then- Core Strength 4 Round Every 3:45 Min For 14 Min(4R) 1 Min:Wall-Sit Hold 1 Min:Plank 30 Sec Hollow Hold

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top