Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Ekim 15, 2023

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2023
  3. Ekim
  4. 15

16-10-2023 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ekim 15, 2023

Strength&Conditioning 24 Min Emom(8R) 1.Min:8 Front Squat(Rpe 4-6) 2.Min:10 Strict Burpee Box Jump(24”-20”) 3 Min:Rest -Then- Isometric Strength 4 Round 1 Min:Wall-Sit Hold 1 Min:Plank 1 Min:Rest

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top