Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
CrossFit 34CrossFit 34
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window

Daily Archives: Kasım 30, 2023

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2023
  3. Kasım
  4. 30

1-12-2023 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 30, 2023

Oly 10 Min Emom 1 Squat Snatch(Rpe4-6) -Then- 10 Min Emom 3 Front Squat(Rpe4-6) -Then- Every 2:30 Min For 12:30 Min(5R) 5 Hand Stand Push-Ups Or 10 Deficit HandRelease Push-Ups(15Kg-15Kg Plate) 10 Bent Over Barbell Row 30 Sec:Hollow Hold

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
———bottom
Go to Top
CrossFit 34
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim