Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowX page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Daily Archives: Mart 4, 2025

You are here:
  1. Ana sayfa
  2. 2025
  3. Mart
  4. 04

5-3-2025 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Mart 4, 2025

Multi-Strength Every 1:20 Min For Min 9:15 Min(7R) 5 Dead Lift (Rpe 4-6) -Then- Every 2 Mim For 10 Min(5R) 12 Barbell Front Rack Forward Lunge(R1-L2) -Then- Every 2:15 Min For 13:30 Min(6R) 10 Floor Press(Rpe 4-6) 10 KB Swings(28Kg-16Kg)

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top