6-08-2026 PERŞEMBE Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 5, 2026Strength Every 2 Min For 10 Min(5R) 10 Front Squat(Rpe 6-7) -Then- 5 Round For Time 20 Burpee 30 Wall-Ball(9Kg-6Kg) Cap Time:28 Min
