9-08-2026 PAZAR Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Ağustos 8, 2026MetCon 30 Min Emom (6R) 1.Min:15/12 Cal Row 2.Min:15/12 Kb Swing(24Kg-16Kg) 3.Min: 15/12 Strict Burpee 4.Min: 15/12 Toes-To-Bar 5.Min:Rest
