9-11-2026 PAZARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Kasım 8, 2026MetCon Two Person Team For Time 150 Wall-Ball(9Kg-6Kg) 150 Sumo Deadlift High Pull( 40kg-20Kg) 150 Air Squat 150 Sit-Up Cap Time:40 Min
