13-07-2026 PAZARTESİ Günün Antremanı - ŞerifaliBy CrossFit 34Temmuz 12, 2026Two Person Team MetCon 25-50 -75- Cal Assault Bike 75-50- 25 Pull-Up 50-30- 20 Med Ball Clean(9Kg-6Kg) Cap Time:40 Min
