Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Günün Antrenmanı

You are here:
  1. Ana sayfa

29-05-2020 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 28, 2020

Home Workout 6 Round 15 Single Leg RDL with Reach(R) 15 Single Leg Hip Bridge(R) 15 Single Leg RDL with Reach(L) 15 Single Leg Hip Bridge(L)

Ürün Detayları

28-05-2020 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 27, 2020

Home Workout For time: 200 Air Squat Every Min 5 Burpee Penalty

Ürün Detayları

27-05-2020 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 26, 2020

Home Workout 6 Round 30 Sn:Wall-Sit Hold 30 Sn:Jump Squat 30 Sn:Mountain Climbers 30 Sn:Leg Pull In knee Up 1 Min:Rest

Ürün Detayları

26-05-2020 SALI

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 25, 2020

Home Workout 10 Round 20 Sn:Max Hand Release Push-Ups 20 Sn:Bottom Push-Ups Hold Rest:40 Sn

Ürün Detayları

25-05-2020 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 24, 2020

Home Workout For time: 100 Burpeee Every Min 20/15/12 Air Squat Penalty

Ürün Detayları

24-05-2020 PAZAR

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 23, 2020

Home Workout 10 Round 30 Sn:Hollow Hold 30 Sn:Arc Hold 30 Sn:Bottom-Up Push-Up Hold 30 Sn:Bird Dog Static (Rıght Arm/Left Legs) 30 Sn:Bird Dog Static (Left Arm/Rıght Legs) Rest:1 Min

Ürün Detayları

23-05-2020 CUMARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 22, 2020

Home Workout 30 Min Amrap 10 Burpee 10 Push-Ups 30 Sit-Ups 40 Air Squat 1 Min:Plank

Ürün Detayları

22-05-2020 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 21, 2020

Home Workout&Core Stabilize 7 Round 30 Sn:Full Plank 30 Sn:Up and Down Plank 30 Sn:Plank with Leg Raises 30 Sn:Side Plank Rıght Each 30 Sn:Side Plank Left Each Rest:1 Min

Ürün Detayları

21-05-2020 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 20, 2020

Home Workout 6 Round 15 Squat Therapy 15 Wall Slides 40 Sn:Down Dog 1 Min:Rest

Ürün Detayları

20-05-2020 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mayıs 19, 2020

Home Workout&Mobillity 5 Round 1 Min:INCHWORM 1 Min:Spiderman + Reach(Rıght Leg) 1 Min:Spiderman + Reach(Left Leg) 1 Min:90/90 Hip Mobility 1 Min:Frog Stretch 1 Min:Rest

Ürün Detayları
1
234567891011121314151617181920
…2122232425…
2627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165
166
İletişim

İsim

E-posta

Telefon

Mesaj

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top