Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Günün Antrenmanı

You are here:
  1. Ana sayfa

1-04-2020 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 31, 2020

Home Workout MetCon 10 Min Emom 10 Burpee Rest:2 Min 10 Min Emom 10 Hollow Rock+10 Push-Ups

Ürün Detayları

31-03-2020 SALI

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 30, 2020

Home Workout Conditioning 5 Round total reps 1 Min:Air Squat 1 Min:Mountaın Clımbers 1 Min:Glute Brıdges 1 Min:Plank 1 Min:Leg Raıses 1 Min:Rest

Ürün Detayları

30-03-2020 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 29, 2020

Home Workout Core Strength 20 Round For Time: 10 V-Up 10 Tuck-Up 10 Sit-Up

Ürün Detayları

29-03-2020 PAZAR

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 28, 2020

Home Workout Conditioning 7 Round 1 Min:Burpee 1 Min:Jumping Jacks 1 Min:Mountain Climbers 1 Min:Rest

Ürün Detayları

28-03-2020 CUMARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 27, 2020

Legs Home Workout 5 Round 20 Single Leg Split Squat(Rıght) 20 Single Leg Split Squat(Left) 20 Single Leg Glute Briges(Rıght) 20 Single Leg Glute Briges(Left)

Ürün Detayları

27-03-2020 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 26, 2020

Home Workout 7 Round 30 Sn:Wall Sit-Hold 30 Sn:Max Effort Air Squat 30 Sn:Push-Ups Hold 30 Sn:Front Plank to Pushup Planks 1 Min:Rest

Ürün Detayları

26-03-2020 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 25, 2020

MetCon 50-35-20 Air Squat Jumps Hand-Release Push-Ups Burpee

Ürün Detayları

25-03-2020 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 24, 2020

5 Round 15 Squat Therapy 15 Plank to Downward Dog 30 Sn Lunge With Spinal Twist(Rıght each leg) 30 Sn Lunge With Spinal Twist(Left each leg)

Ürün Detayları

24-03-2020 SALI

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 23, 2020

Home Workout For Time: 50-40-30-20-10 HandRelease Push-Ups Glute Briges Sit-Ups

Ürün Detayları

23-03-2020 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 22, 2020

PAZARTESİ 10 Round for time: 15 Air Squat 15 Step Back Lunge(R1/L2)

Ürün Detayları
1
234567891011121314151617181920212223242526272829
…3031323334…
3536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168
169
İletişim

İsim

E-posta

Telefon

Mesaj

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top