Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Günün Antrenmanı

You are here:
  1. Ana sayfa

7-04-2020 SALI

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 6, 2020

Home Workout& Mobilty 5 Round 15 Squat Therapy 15 Wall Slides 15 Plank Toe Touch 1 Min:Runner’s Lunge Twist(Rıght Legs) 1 Min:Runner’s Lunge Twist(Left Legs)

Ürün Detayları

6-04-2020 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 5, 2020

24 Min Emom(8R) 1.Min:20 Steps Front Lunge(R1-L2) 2.Min:Max effort High Knee https://youtu.be/oDdkytliOqE 3.Min:Rest

Ürün Detayları

5-04-2020 PAZAR

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 5, 2020

20 Min Amrap 5 Push-Ups 10 V-Ups 15 Sit-Up 20 Glute Brige

Ürün Detayları

4-04-2020 CUMARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 3, 2020

Home Workout Conditioning 20 Min Emom 10 Burpee

Ürün Detayları

3-04-2020 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 2, 2020

Home Workout 6 Round 30 Mountain Climbers(R1-L2) 20 Step Back Lunge(R1-L2) 30 Shoulder Taps(R1-L2) 20 Bird Dog(R1-L2)

Ürün Detayları

2-04-2020 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 1, 2020

Home Workout 10-20-30-40-50-40-30-20-10 Unbroken Air Squat After Every Set 30 Sn Wall-Sıt Hold

Ürün Detayları

1-04-2020 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 31, 2020

Home Workout MetCon 10 Min Emom 10 Burpee Rest:2 Min 10 Min Emom 10 Hollow Rock+10 Push-Ups

Ürün Detayları

31-03-2020 SALI

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 30, 2020

Home Workout Conditioning 5 Round total reps 1 Min:Air Squat 1 Min:Mountaın Clımbers 1 Min:Glute Brıdges 1 Min:Plank 1 Min:Leg Raıses 1 Min:Rest

Ürün Detayları

30-03-2020 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 29, 2020

Home Workout Core Strength 20 Round For Time: 10 V-Up 10 Tuck-Up 10 Sit-Up

Ürün Detayları

29-03-2020 PAZAR

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Mart 28, 2020

Home Workout Conditioning 7 Round 1 Min:Burpee 1 Min:Jumping Jacks 1 Min:Mountain Climbers 1 Min:Rest

Ürün Detayları
1
2345678910111213141516171819202122232425
…2627282930…
313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165
166
İletişim

İsim

E-posta

Telefon

Mesaj

2019 © Tüm hakları saklıdır.
  • CrossFit 34 Hakkında
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
bottom
Go to Top