Skip to content
CrossFit 34
İstanbul 34
CrossFit 34CrossFit 34
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim
  • Ana sayfa
  • Hakkımızda
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Eğitmenler
    • Basında
  • Nasıl Başlıyoruz?
    • CrossFit Nedir?
    • İlk Adım
    • Dersler
  • Günün Antrenmanı
  • Ders Programı
  • İletişim

Günün Antrenmanı

You are here:
  1. Ana sayfa

12-04-2020 PAZAR

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 11, 2020

Home Workout 10 Min Emom 15/12 HandRelease Push-Ups Rest:2 Min 10 Min Emom 20/15 Air Squat Rest:2 Min 10 Min 12/10 Hollow Rocks

Ürün Detayları

11-04-2020 CUMARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 10, 2020

Home Workout 5 Round 30 Sn:Butt Kicks 30 Sn:Max effort High Knee 30 Sn:Cross Body Mountain Climbers 30 Sn:Plank Punches 30 Sn:Flutter Kicks 30 Sn:Side Plank Crunch 1 Min:Rest

Ürün Detayları

10-4-2020 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 9, 2020

Home Workout 15 Round For Time: 7 Burpee 14 Air Squat 21 Step Back Lunge(R1-L2)

Ürün Detayları

9-04-2020 PERŞEMBE

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 8, 2020

Home Workout 6 Round 15 Wall Slides 15 Jump Squat 15 Superman 15 V-Ups 1 Min:Plank

Ürün Detayları

8-04-2020 ÇARŞAMBA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 7, 2020

Home Workout 24 Min Emom(8R) 1.Min:15/12 Burpee 2.Min:25/20 Hollow Rocks 3.Min:Rest

Ürün Detayları

7-04-2020 SALI

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 6, 2020

Home Workout& Mobilty 5 Round 15 Squat Therapy 15 Wall Slides 15 Plank Toe Touch 1 Min:Runner’s Lunge Twist(Rıght Legs) 1 Min:Runner’s Lunge Twist(Left Legs)

Ürün Detayları

6-04-2020 PAZARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 5, 2020

24 Min Emom(8R) 1.Min:20 Steps Front Lunge(R1-L2) 2.Min:Max effort High Knee https://youtu.be/oDdkytliOqE 3.Min:Rest

Ürün Detayları

5-04-2020 PAZAR

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 5, 2020

20 Min Amrap 5 Push-Ups 10 V-Ups 15 Sit-Up 20 Glute Brige

Ürün Detayları

4-04-2020 CUMARTESİ

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 3, 2020

Home Workout Conditioning 20 Min Emom 10 Burpee

Ürün Detayları

3-04-2020 CUMA

Günün Antremanı - ŞerifaliHazırlayan CrossFit 34Nisan 2, 2020

Home Workout 6 Round 30 Mountain Climbers(R1-L2) 20 Step Back Lunge(R1-L2) 30 Shoulder Taps(R1-L2) 20 Bird Dog(R1-L2)

Ürün Detayları
←1
2345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061626364656667686970717273747576777879808182
…8384858687…
888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223
224→
İletişim

    İsim

    E-posta

    Telefon

    Mesaj

    2019 © Tüm hakları saklıdır.
    • CrossFit 34 Hakkında
    • Günün Antrenmanı
    • Ders Programı
    • İletişim
    bottom
    Go to Top